Vil du ud af dit vredeshelvede!


Har du svært ved at styre din vrede?

Er du træt af, at din vrede hele tiden løber af med dig?

Vil du gerne væk fra...

... ustyrlig vrede

... skyld

... skam

... nag

... dårlig samvittighed

Vil du gerne hen imod ...

... bedre styr på dig selv

... mere ro

... overbærenhed

... tilgivelse

... en okay måde at vise vrede på

... så er du kommet til det rigtige sted ... 

for det har jeg lavet et online forløb om ...

Kender du det? Ligegyldigt hvad du gør, så føler du, at ”alt” går dig imod.

Du bliver mere og mere irriteret.

Både på dig selv og dine omgivelser.

”Intet” af det, du gør funker.

Du begynder efterhånden at spekulere over, hvad der egentlig funker i dit liv.

Du skal godt nok lede længe, før end du finder noget.

Og dèt kan du også finde fejl ved … brok … brok … brok ….

Du har det ad H… til inde i dig.

Du kan mærke, hvordan du spænder i kroppen, hvor sur og irriteret, du er på alt og alle.

Også dem, der ikke har gjort dig noget eller har noget med ”sagen” at gøre.

Og der skal absolut intet til for, at du bliver endnu mere vred og utilfreds.

Og lader det gå ud over andre.

For så endnu engang at fyrre op under din dårlige samvittighed.

Du føler dig totalt tappet for energi og kraft.

Hej, jeg hedder Leila Tipsmark.

Jeg er autoriseret psykolog.

Jeg har i flere år i min klinik i Hornslet arbejdet med mennesker, som gerne vil lære at styre deres vrede.

Efter utallige forespørgsler og opfordringer fra vrede mænd (især) og kvinder fra hele landet, har jeg nu valgt også at tilbyde vredeshåndtering som et online forløb.

Gad vide om du har det ligesom i historien med de 2 ulve?

Historien om de 2 ulve er en metafor for, hvordan vi alle har modsatrettede følelser inde i os, der samtidig kæmper om førstepladsen for opmærksomhed.

Den ene ulv er venlig, rolig og rar og lever i harmoni med sine omgivelser. Den er overbærende og accepterende. Den bruger kun krudt på at kæmpe, når det er virkelig nødvendigt, og der er noget at kæmpe for. Og når den gør det sker det på en okay og rimelig måde.

Den anden ulv er fuld af vrede og utilfredshed. Der skal ikke meget til, før den bider fra sig. Den skræmmer sine omgivelser og holder alle på afstand, for den er altid i krigshumør. Uanset om der er grund til det eller ej. Den bruger al sin energi på at kæmpe og være beredt. Det er hårdt og svækker overblikket. Specielt når det reelt bliver nødvendigt at kæmpe.

Gad vide hvilken af dine 2 ulve, du fodrer?

Det er dig, der vælger, hvordan du vil forholde dig til dine "indre ulve"!

Det er dine valg, der fører dig igennem livet!

Er det virkelig utilfredshed og vrede, du gerne vil bruge dit liv på?

Alene!

Fordi du skræmmer alle andre væk!

For hvert minut du er vred,

går du glip af èt minuts ro! ​

Hvad koster det dig  at forholde dig, som du gør?​

... det op til dig at afgøre, om det kan svare sig for dig at forholde dig anderledes!

Vidste du forresten godt, at der er kun èt, du skal gøre for at håndtere din vrede på en okay måde?  

Du tror, det er løgn!

Men det er det faktisk ikke.​

Det er rigtigt!​

​Den ene måde, der kan gøre hele forskellen for, hvordan du håndterer din vrede er, at, du skal ændre din måde at forholde dig til din vrede .

Og det kan du så praktisere på flere, forskellige måder.

Men det, der er det vigtige, er, at du gør noget andet, end du plejer.​

​På den måde så får du også noget andet, end du plejer.

Det vidste du nok allerede!

Udfordringen ligger måske nok snarere i:

hvordan får du dig selv til at gøre noget andet, end du plejer ...

... i situationer, der plejer at gøre dig vred!​

Det har jeg lavet et online forløb omkring

 Så hvis du synes, at ...   

... "nok er nok"

NU!

​Så se lige her:

1

Hvis du har brug for at komme ud af dit vredeshelvede og lære, hvordan du i stedet kan vise din vrede på en okay måde, så overvej om mit online forløb er noget for dig!

2

Du kan følge mit online forløb, præcis når og (næsten) hvor det passer dig!

3

Jeg har kaldt mit online forløb:

SÅDAN KOMMER DU UD AF DIT VREDESHELVEDE    

  ... lær hvordan du kan bruge vreden som vejviser ...  

         

... lær hvordan du kan vise din vrede på en okay måde 


Online forløbet starter sidst på året 2017

Forløbet er for dig, der ... 

  • har problemer med at styre dit temperament
  • har en meget kort lunte og farer op som trold af en æske
  • jævnligt udøver PSYKISK vold, men IKKE FYSISK vold 
  • har tendens til at bære nag
  • ønsker, at du kunne håndtere din vrede hensigtsmæssigt 
  • forgæves har prøvet meget forskelligt for at kunne takle din vrede
  • er villig til at prioritere tid til at øve dig og lære
  • er villig til at gøre en indsats for at forholde dig konstruktivt til din vrede
  • gerne vil et online forløb, som du kà tà når, og (næsten) hvor det bedst passer dig
  • gerne vil hà mulighed for at få støtte af en erfaren psykolog

Forløbet er IKKE for dig, der ...

  • er FYSISK VOLDELIG 
  • ikke vil lave øvelser og arbejde med dig selv 
  • foretrækker "live" forløb frem for online forløb 

Vidste du forresten, at  ...

Er du klar til at tage dit første skridt henimod en mere okay måde at vise din vrede på?

"Din udvikling starter ikke idag,        

hvis du venter til imorgen!"

Har du forresten læst, hvordan jeg guider mig selv, når jeg er vred ... rasende ... og ikke kan få det, som jeg vil hà det?

Hvis ikke, så klik på: 8 tips til at takle din vrede ...

 


Mit formål med mit online forløb er ...

...at lære dig om din vrede ...

 ... så du bevidst kan vælge ...

... hvordan du vil forholde dig ...

... og agere på din vrede. 


Der er tale om et intenst forløb6 uger, hvor du arbejder med din vredeshåndtering.

Hver fredag kl. 8.00 i 6 uger får du en mail med et link til ugens modul.

Her ligger der på skrift og/eller lyd, konkrete øvelser og/eller viden, som du skal arbejde med.

Du skal forvente at bruge ca. 20 -60 minutter hver test / skriftlige opgave / lydfil.

Det er dog helt op til dig, hvor lang tid, du vil bruge på materialet.

Og i hvilket tempo du vil arbejde med det.

Du bestemmer!

De ugentlige antal nye sessioner kan variere, bl.a. fordi opgaverne har forskellige længde, og fordi du måske vælger at indføre nogle af opgaverne i din dagligdag.

Som varmt kan anbefales, hvis du vil skabe dig en ny god vane.

Og det skal der også være tid til.

Det ENESTE, der er VIGTIGT, er, at du laver øvelserne i den rækkefølge, de bliver introduceret, idet de enkelte øvelser /sessioner bygger ovenpå hinanden.

Og du skal bruge hele din løbende erhvervede lærdom til at du lave den sidste øvelse med hypnose.

SÅDAN KOMMER DU UD AF DIT VREDESHELVEDE ...

... lær hvordan du kan bruge vreden som vejviser ...

... lær hvordan du kan vise din vrede på en okay måde 


Hele forløbet foregår online.

Det vil sige, at det eneste, du har brug for, for at kunne deltage i online forløbet

SÅDAN KOMMER DU UD AF DIT VREDESHELVEDE ...

... er en internetforbindelse, en computer, tablet eller smartphone.

Du har adgang til alt materialet fremover på en digital platform.

Du kan også vælge at downloade materialet, så du kan bruge det offline.

Undervejs i online forløbet får du:


6 moduler med info, tests, øvelser på lyd og/eller skrift om, hvordan du bevæger dig væk fra ukontrollabel vrede hen imod en vrede, du kan håndtere.

Også når du er vred!

Modulerne indeholder:

  • Check din viden: Hvad ved du om at håndtere vrede på en okay måde?
  • Foredrag omkring vredens natur, budskab, konsekvenser og forskelle
  • Tjek dit vredesbarometer - test: hvor vred er du?
  • Lær at finde ro i krop og sind
  • Lær at skærpe din opmærksomhed
  • Fra nag til tilgivelse
  • Vælg vredens værdier
  • Øv dig i ekstra tips til at håndtere din vrede
  • Lær at håndtere din vrede via min hypnose
  • Afprøv – og eventuel justèr - din måde at håndtere din vrede på 
  • Vedligehold dine nye strategier

BONUS:​

  • Foredrag inkl. pdf om, hvordan du forholder dig til mennesker, der er vrede
  • Collage i A4 - lige til at downloade - med vise ord & gode råd omkring vrede

(lige til at sætte op på køleskabsdøren, eller sætte i glas & ramme, så du husker det vigtige for dig!)

​PLUS EXTRA KÆMPE BONUS:

+ Mulighed (værdi: 500kr) for, at du – uden yderligere omkostninger - kan ringe og få en personlig samtale på ca. ½ time. Denne bonus gælder også efter, at onlineforløbet er afsluttet. I 2 måneder.

Jeg vil også gerne ringe dig op, hvis du hellere vil det. så mailer du bare dit navn og tlf.nr til mig (info@psykologidialog.dk) . Så aftaler vi pr. mail et tidspunkt for en telefonsamtale, der kan passe os begge.

EXTRA, EXTRA BONUS:​

+ 20% rabat på terapiforløb (uanset antal sessioner) inden for ethvert af de emneområder, jeg arbejder med (se mere HER)

Sessionerne kan foregå live i min klinik eller online via en sikker netforbindelse

eller ...

... du er også velkommen til at bruge rabatten på fremtidige online forløb hos mig, hvis du hellere vil det.

Rabatten gælder indtil 1 år efter, at du har købt online forløbet ”Sådan kommer du ud af dit vredeshelvede ….”

Rabatten kan ikke kombineres med andre rabatter.​

EXTRA TIL DIG ...

... DER TIDLIGERE HAR VÆRET I BEHANDLING FOR VREDE I MIN KLINIK:​

...så får du 1.000,- dkr i rabat på online forløbet, fordi du allerede er blevet præsenteret for nogle af øvelserne i online forløbet.

Og der er masser af nye øvelser, du ikke har stiftet bekendtskab med.

Hvis du har været i vredesbehandling hos mig og derfor ønsker en reduceret investering i online forløbet, så mail mig på: info@psykologidialog.dk 

Hvis du tilmelder dig mit nyhedsbrev, får du mulighed for, i et begrænset tidsrum, at tilmelde dig mit online forløb og gøre en speciel billig investering.

"Det har været rigtig rart og lærerigt at gå hos dig!" ...

... siger Bo fra Silkeborg

Vil du med ...

... og nyde godt af din overkommelige  investering ...

så ... ?

... og få direkte besked i din mailbox om, hvornår du kan tilmelde dig mit online forløb

Sådan kommer du ud af dit vredeshelvede ...

… lær hvordan du kan bruge din vrede som vejviser

… lær hvordan du kan vise din vrede på en okay måde

Gad vide hvad det ”koster” dig, at du fortsætter, som du plejer!

Hvis du bliver ved med at være så ustyrlig vred, hvordan vil dit liv så se ud om 3 - 5 - 10 år?

Hvornår mon du er parat til at overtage styringen ... frem for at lade dine vrede følelser styre?

Hvad får du ud af at deltage i online forløbet?

Under forudsætning af at du laver de anbefalede opgaver og således gør det, der skal til for, at du kan vise din vrede på en okay måde, så lærer du med små skridt at ”lukke dampen ud af din dampkedel” på en klogere måde.

Når du er færdig med forløbet, vil du have lært at ...

  • ​... være mere obs på hvad, der "sker" inde i dig, når din vrede er på vej
  • ... lægge mærke til hvad og hvem, der aktiverer din vrede
  • ​... føle mere ro 
  • ... have mere overblik
  • ​... kunne handle og reagere mere hensigtsmæssigt - også mens du er vred
  • ... være mere overbærende
  • ... være bedre til at fokusere på det meningsfulde og væsentlige, du gerne vil fylde dit liv med
  • ... have (mere) viden om vrede
  • ... have mange, forskellige, konkrete redskaber til at håndtere din vrede på en okay måde

Vil du med, så ...

Jan, Djursland:

Det har været rigtig godt. Jeg har fået gode redskaber og er blevet mere obs på, hvad der tricker mig

DIN SPECIELLE BILLIGE INVESTERING I:

SÅDAN KOMMER DU UD AF DIT VREDESHELVEDE!

DU FÅR:

  • 6 Moduler
  • 2 test
  • Minumum 6 lydfiler (mp3)
  • Masser af øvelser på skrift
  • Mulighed for opfølgende, personlig telefonsamtale 
  • Mulighed for 20% rabat på alle mine services & produkter i 1 år
  • Collage med inspirerende, vise ord & gode råd

2.497,- dkr

Din investering svarer til under prisen på 3 live sessioner hos mig.

Og så kan du lytte til forløbet ... lige så mange gange, du vil ... 

igen ... og igen ... og igen ...​

Online forløbet er dit til evig eje.​

​Du kan vælge at betale hele beløbet på én gang.

Eller du kan vælge at betale 1.250,- kr ved tidlig tilmelding = inden for 2 uger efter, at der er åbnet for tilmelding til online forløbet

 ”Sådan kommer du ud af dit vredeshelvede”

Når det sker, vil du kunne læse herom i mit nyhedsbrev.

2. rate, ligeledes på 1.250kr, betales 4 uger efter 1. rateinbetaling.

Beløbet kan ikke refunderes!

" Det var et overraskende godt forløb!"

, sagde Carl, som har deltaget i et vredesforløb hos mig med det formål at blive bedre til at håndtere sin vrede ...


Ofte stillede spørgsmål

Virker det? 

Hvorfor et online forløb? 

Hvor foregår det?

Hvad hvis jeg ikke har råd?

Hvad hvis jeg fortryder?

Hvordan foregår det?

Hvad nu hvis jeg ikke kan finde ud af det?

Hvad nu hvis jeg ikke kà lì din stemme?

Kan det erstatte psykologbehandling?

Er du i tvivl om forløbet er noget for dig?

Når du forandrer din retning,

forandrer du dit  liv!​

Ja tak, jeg vil gerne lære at forholde mig på en okay måde til min vrede ...

Håber vi tales ved!

​De bedste hilsner

​Leila Tipsmark, Cand.psyk.,aut.

info@psykologidialog.dk 

www.psykologidialog.dk

>

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Få nyheder og inspiration direkte i din indbakke
x